HMB 比較 サプリ

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HMBサプリの比較ランキングです。

 

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HMBサプリを比較して

 

こんな疑問に回答しています。

 

 

 

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こんなお悩みを抱えているあなたはぜひ試してください。

 

HMBサプリ!

HMB比較サプリ@HMBとは?

HMB比較サプリ

 

簡単にいうと

 

トレーニングの前に飲むと

 

効率よく筋肉をつける成分

 

飲むだけで筋肉がつくわけではありません。

 

HMBとは?

HMBとは平たくいうと初心者でも簡単に筋肉分解を最小限に食い止め筋肉増強が期待できる栄養素です。

 

筋肉トレーニングといえばプロテインが有名でアスリートも取り入れている定番の成分ですが、これ以外にもBCAAやクレアチンといった有効成分もありその一種です。

 

HMBはアメリカでは既に一般的でBCAAやクレアチンのように普通に販売されています。

 

このHMBとは必須アミノ酸であるロイシンの代謝物の事を指しますが、分かりやすく言うならば筋肉の分解を抑えるものです。

HMB比較サプリ@そもそも効果はあるの?

HMB比較サプリ

 

HMBサプリを飲むことによって得られる効果は、主には次の3つです。

 

  • 筋肉をつくるはたらきを強める
  •  

  • 筋肉が減少する、分解するのを抑える
  •  

  • 筋肉の細胞を保護して回復を早める

 

筋肉をつくるはたらきを強める

脂肪を減らして筋肉量を増加させるには、筋トレを行う必要があります。

 

ただし闇雲に筋トレしても思う様に筋肉が付かないため、最近ではHMBサプリを飲みながらトレーニングを行う人が多いです。

 

HMBサプリに含まれるHMBは、筋肉の合成を促進させる働きを持っています。

 

お陰でHMBサプリを服用しながら筋トレを行う事により、効率的に身体に筋肉を付ける事が可能です。

 

もっともあくまで筋肉をつくる働きを強めるだけであり、サプリを飲むだけで自然に筋肉が付く訳ではありません。

 

筋肉が減少する、分解するのを抑える

HMBにはタンパク質の分解を抑制する効果があり、筋肉量減少の抑制効果も期待可能です。

 

身体を引き締めて美しい形で筋肉を付けるためには、筋肉を付ける増量期と脂肪を落とすための減量期を設ける必要があります。

 

そして減量期には、脂肪をなくすため摂取カロリーを減らしながら運動しなければなりません。

 

カロリーを減らすと脂肪だけでなく、筋肉も一緒に分解されて落ちてしまいます。

 

ですがHMBサプリを飲む事で、この分解される筋肉を抑制して脂肪だけを効率的に落とす事が可能です。

 

筋肉の細胞を保護して回復を早める

HMBには、傷付いてしまった筋肉を回復させる効果も期待出来ます。

 

そもそも筋トレというのは筋肉に重い負荷を掛けて傷付ける事により、より重い負荷に耐えられる強い筋肉に修復して行くという行為です。

 

こうして筋力アップや筋肉増大効果を得る事が出来ます。

 

ただし筋肉が疲労したまま、負荷を掛け過ぎると筋肉が壊れてしまう恐れもあるので注意が必要です。

 

なのでHMBサプリを飲んで筋肉の回復を早める事で、効率的な筋トレを実現出来ます。

HMB比較サプリ@ランキング

バルクアップHMBプロ

とにかくコスパ、気軽に始めたいという方に最適
バルクアップHMBプロ

 

バルクアップHMBプロのおすすめポイント

業界トップクラスHMB2000mg配合

 

3大成分HMB・クレアチン・BCAA配合

 

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筋トレサポート無料

 

国産HMB使用安全性が高い

 

価格
通常価格:11,700円(税込)
定期コース
  初回:500円(税込)
  2回目以降:5,950円(税込)

 

内容量
150粒/約1ヵ月分

 

90日間返金保証

 

バルクアップHMBプロの特徴

筋トレやダイエットを始めたばかりの人におすすめなのがバルクアップHMBプロです。

 

HMB2000mg配合と、同様のサプリではトップの配合量を誇っているのが特徴で国産原料使用するなど安心感がもてるサプリと言えます。

 

HMBの含有量が大きいという事はそれだけ筋トレサポートに有効ですしクレアチン配合により強度の高い運動で筋肉量、持久時間、パワーアップが期待できます。

 

また分岐鎖アミノ酸であるBCAAを配合している事で疲労物質を抑制させトレーニングの持続力のアップが期待できるサプリです。

HMB比較サプリ

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価格よりスピード優先という方はこちら
ディープチェンジHMB

 

ディープチェンジHMBのおすすめポイント

医師も愛飲おすすめサプリ

 

HMBたっぷり2000mg配合

 

有効成分8種類配合オールイワン

 

価格
通常価格:9,482円(税込)
定期コース
  初回:540円(税込)
  2回目以降:9,828円(税込)

 

内容量
240粒/約1ヵ月分

 

20日間返金保証

 

ディープチェンジHMBの特徴

筋肉をつけるだけではなくて脂肪をとり、さらに見た目を格好良くしながら痩せたい方に注目度が高いのがディープチェンジHMBです。

 

です。HMB2000mg配合されていてどちらかというと含有量が多い部類に入ります。

 

そして何と言っても特徴は8種の成分配合で、これは筋肉に効果的なアプローチと美容やダイエットに効果的なアプローチがあり医師が選ぶHMBサプリにも選ばれているほどです。

 

効果が高く医師のお墨付きがある事から安心感が持てるサプリと言えます。

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HMB極

新しいサプリが出たらまずはを試してみたい方はこちら
HMB極ボディ

 

HMB極ボディのおすすめポイント

業界TOP!HMB2100mg配合

 

アストラジン吸収量1.5倍

 

無添加タブレット安全基準クリア

 

価格
通常価格:10,238円(税込)
定期コース
  初回:540円(税込)
  2回目以降:6,998円(税込)

 

内容量
90粒/約1ヵ月分

 

永久返金保証

 

HMB極ボディの特徴

元プロボクサーの亀田興毅がプロデュースした事で話題になったのがHMB極ボディです。

 

HMB2100mg配合と最強クラスで手っ取り早く筋肉をつけたいという方に効果的なサプリメントです。

 

しかも使用されている成分は無添加であると強さを謳っていながら体に優しい心遣いが憎めません。

 

アメリカでは幾つかあるもののアストラジン配合のHMBサプリは日本発で小腸などで栄養成分を吸収するのを高めてくれます。

 

どんなに良い栄養分であっても吸収されなければ意味がないため、そういった意味では画期的な成分を取り込んだと言えます。

HMB比較サプリ

HMB比較サプリ@選び方のポイントは?

HMB比較サプリ

 

HMBサプリ選びは3つのポイントで選ぶことがおすすめです。

 

3つをチェックすすることであなたの目的にあったサプリを選ぶことができます。

 

  • HMB配合量が多い
  •  

  • 配合成分が豊富
  •  

  • コストパフォーマンスが高い

 

HMB配合量が多い

筋肉にたんぱく質をアプローチする事で筋肉増強や新陳代謝がアップする事により、ダイエット効果が期待できると人気のHMBサプリですが、選ぶ際はHMBの配合量が多ければ多いほど手っ取り早く効果が期待できます。

 

1日1000mg〜3000mgが目安となりますが平均1500mgのものが多く売られています。

 

女性用であれば美容やその他のものをプラスしたものもあり1000mgのものなどもありますが、筋肉へのアプローチという意味では多いほど効果が期待できます。

 

配合成分が豊富

筋肉にアプローチするために効果的に行う、または副産物も期待できる成分が配合されているという観点で選ぶ事も有効です。

 

必須アミノ酸であるBCAAはランニングなどで筋肉のエネルギー源となって自身のコンディションをサポートしてくれる成分で血液中にこれが不足するとパフォーマンスが期待できなくなります。

 

グルタミンは免疫機能を低下させない役割を持っており筋トレの際に炎症などを修復しやすくなります。

 

クレアチンは水分を蓄える性質があるため筋肉を引き伸ばすことでたんぱく質をより取り込めて筋肉増加を効率よく行えます。

 

コストパフォーマンスが高い

HMBサプリは各社様々な製品を出しており、それぞれに特徴があります。

 

HMBをたくさん含有していて筋肉増強に特化したものや、特に女性用に多いですが美容成分などを含有させる事で筋肉増強と新陳代謝アップ、そしてダイエットの際に失われがちな美容成分を補う事で美しく痩せようとするものなど様々です。

 

自分に合ったものを選ぶとともにコストパフォーマンスに優れた商品を選ぶ事をおすすめします。見た目の価格だけではなくて返品や返金保証など総合的に見てみると製品の良さが見えてきます。

HMB比較サプリ@一番のオススメは?

HMB比較サプリ

 

ここまでHMBサプリを3つ紹介してきましが、この中で私が最もおおすすめしたいのは「バルクアップHMBプロ」です。

 

バルクアップHMBプロのおすすめ理由は5つあります。

 

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